Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle

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#078 Bitterer Geschmack: Wie Bitterstoffe in der Ernährung unserem Wohlbefinden helfen können? Mit Andrea Sokol

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Der bittere Geschmack ist bei vielen Menschen nicht ganz so beliebt. In letzter Zeit gewinnen aber Bitterstoffe in unserer Ernährung immer stärker wieder an Bedeutung und sind gefragt wie nie. Doch was können Bitterstoffe wirklich? Ist der Hype gerechtfertigt und sollten wir in unserer Ernährung wieder mehr Bitterstoffe integrieren?

Das und vieles mehr habe ich Andrea Sokol gefragt. Als ehemalige Restaurant-Inhaberin, Köchin mit über 20 Jahren Erfahrung, Autorin und zertifizierte Ernährungsberaterin unterstützt Andrea Tausende Menschen bei ihrer Ernährung und klärt in verschiedenen Medienformate über Ernährungsmythen auf.

In dieser Podcastfolge erfährst du alles Wesentliche über die Wirkung von Bitterstoffen in unserem Körper und zum Ende des Gesprächs tolle Möglichkeiten, wie du diese verstärkt wieder in der Ernährung integrieren kannst. Bleib gespannt und viel Spaß mit dieser Folge.

Shownotes:


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Über diesen Podcast

Der Rebellisch gesund Podcast unterstützt dich, sich für den gesunden Lifestyle zu begeistern und diesen erfolgreich im Berufs- und Privatalltag zu integrieren. Er ist für Unternehmen und Privatpersonen, die den etwas anderen Denkanstoß suchen.

In den alle 14 Tage erscheinenden Episoden spricht Host und Gründer der detoxRebels Jonas Höhn mit seinen namhaften Gästen aus den unterschiedlichsten Bereichen über den gesunden Lifestyle und wie Unternehmen Rahmenbedingungen für Mitarbeiter schaffen, diesen auch am Arbeitsplatz auszuleben. Dabei überrascht Jonas mit spannenden und unerwarteten Einsichten, Beispielen und vielen konkreten Tipps.

Von Stress, Entspannung über Ernährung, Bewegung bis hin zu Glück und Schlaf erhältst du wertvollen Input ganzheitlich zu deiner Gesundheit. Und das aus den unterschiedlichsten Perspektiven mit verschiedenen interessanten Einblicke - ob privater oder beruflicher Alltag - hier ist alles dabei.

Ein Podcast zum gesunden Lifestyle ohne erhobener Zeigefinger und strikte Regeln, sondern mit ganz viel Spaß. Denn ...

We celebrate health. Let's celebrate together.
www.detoxRebels.com

von und mit Jonas Höhn | Gründer detoxRebels und Host Rebellisch gesund

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