Verschiedene Körperwerte zu messen ist nicht erst seit gestern im Trend. Self-Tracking ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Nicht überraschend, dass das Messen des Blutzuckerspiegels daher auch für NICHT-Diabetiker immer interessanter wird. Denn laut der Wissenschaft ist es aktuell der beste Biomarker, um sein Wohlbefinden zu steigern. Doch welchen Einfluss hat der Blutzuckerspiegel auf unsere Gesundheit und wie können wir große Energieschwankungen im Alltag vermeiden?

Das und vieles mehr haben wir unseren heutigen Gast Dr. Anne Latz gefragt. Anne ist promovierte Ärztin, ausgezeichnete Vordenkerin und aktuell Co-Gründerin sowie Chief Medical Officer von HelloInside, die mit Scientific Self Care Menschen dabei unterstützen, eine gesündere und glücklichere Zukunft zu bieten, indem u.a. der Blutzuckerspiegel in Echtzeit gemessen werden kann.

Neben konkreten Glukose-Tipps, wie du das Nachmittagstief vermeiden kannst, haben wir uns auch über die Vor- und Nachteile des Self-Trackings ausgetauscht: Selbstoptimierungswahn oder smarte Gesundheitsprävention Antworten erhältst du in dieser Podcastfolge.

Shownotes:

• #053 Podcastfolge Besser Essen
• Jessie Inchauspé: Der Glukose-Trick Buch
• Sven Jungmann, Anne Latz & Johanna Ludwig: Wege aus der Klinik Hörbuch
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