Eigentlich fühlen wir uns doch ganz okay mit uns. Doch manchmal reicht ein Kommentar, eine bestimmte Person oder eine Bewertung von außen – und plötzlich fangen wir an, an uns selbst zu zweifeln.

Warum gerät unser Selbstwert in solchen Momenten so schnell ins Wanken? Und warum machen wir unser Bild von uns selbst so stark davon abhängig, was andere über uns denken?

Psychiater und Psychotherapeut Dr. Michael Bohne zeigt, welche fünf Selbstwerträuber uns immer wieder das Leben schwer machen – und welche Perspektiven uns helfen können, anders mit ihnen umzugehen.

Du erfährst, was wir von professionellen Musikern im Umgang mit Fehlern lernen können, warum unsere Emotionen unser Denken manchmal komplett aushebeln und was es eigentlich mit der Klopftechnik auf sich hat.

Ein Gespräch über Selbstzweifel, Selbstwert und emotionale Blockaden – mit überraschenden Perspektivwechseln, konkreten Impulsen und ziemlich viel Humor.

Shownotes:

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